Адекватная самооценка: признаки и важность формирования

Для начала давай остановимся немного подробнее на уровнях самооценки и на том, что отличает людей с каждым из них. Итак, погнали.

• Повышенная самооценка. Человеку с таким восприятием свойственно завышать свою значимость, переоценивать свое Я. Из-за этого в общении он может показаться высокомерным, иногда даже немного агрессивным – это то самое огромное ЧСВ, которое всех так бесит. Человек с завышенной самооценкой старается выделиться из остальной массы, порой неадекватными способами, причем не по рофлу, а серьезно. Знаешь, что в этом самое удивительное? Это проявление комплекса ребенка, который пытается всем доказать, что он лучше всех. Если родители в детстве не дали ему четко понять, что для них он реально самый лучший, то проблема накапливается с годами.

Высокая самооценка – это не плохо. Но порой она просто-напросто не дает человеку признать свои ошибки, чтобы не нарушить психологический комфорт. То есть какие-то свои неудачи он списывает на обстоятельства, но только не на себя.

• Низкая самооценка. Слышал, что большая часть населения планеты имеет неадекватно низкую самооценку? Это действительно так, и это очень печально. Такие люди склонны занижать свою значимость, они бывают неуверенными в себе, часто ведут себя робко, нуждаются в поддержке и одобрении окружающих. Они пытаются доказать миру, что действительно чего-то стоят. При этом человек с низкой самооценкой может действительно в чем-то шарить, быть умным, сильным, пользоваться успехом у девушек. Но любая неудача, даже самая маленькая, может казаться ему лютым зашкваром.

Кстати, такое восприятие себя тоже формируется в детстве, когда родители сравнивали ребенка с кем-то. Ты, наверное, слышал мнение психологов, что многие проблемы берутся из детства? И это действительно так.

• Адекватный уровень самооценки. Самый что ни на есть идеальный вариант. Это тогда, когда ты реально и адекватно оцениваешь себя, свои возможности, качества, поступки и способности. Это именно та золотая середина, о которой твой братишка AXE уже упоминал. Именно адекватность самовосприятия поможет прийти к успеху. Такие люди, как жонглеры, умело управляют своими достоинствами и мастерски скрывают недостатки. Критика своих действий всегда присутствует, но она здравая и максимально адаптированная под собственные силы и цели. Все это и есть признаки адекватной самооценки.

Ну что, узнал кого-то из своих бро? А может, у тебя даже получилось определить, к какому уровню относишься ты сам? Есть над чем поработать? Если знать, что делать, все пройдет на изи!  

Не хватает немного уверенности, чтобы достичь нужного результата? AXE COOL OCEAN решит твою проблему! Используй его как шампунь и гель для душа: решение сразу двух проблем всего в одном флаконе. Почувствуй на себе аромат приключений и океана с нотками морских минералов, холодной мяты и зелени. И пусть твоя мужская энергия и уверенность в себе льются через край!

Наше мышление построено так, что мы всегда от чего-то отталкиваемся, сравниваем. В учебе, работе, личной жизни, увлечениях ты невольно сравниваешь себя с другими. И всегда в чем-то ты лучше, но в чем-то хуже, и это угнетает. Жиза? Первый шаг на пути к проявлению адекватной самооценки – это перестать сравнивать себя с окружающими. Да, это сложно! Да, это может казаться нереальным, но все возможно! Мы в тебя верим!

От самооценки зависят многие факторы твоей жизни: общение в твоей компании, отношения с девушками, карьерный рост, возможность самореализации. Поэтому работа над восприятием себя как личности очень и очень важна.

Бывало такое, что ты ставил перед собой крутую цель, но достичь результата не получалось, и ты чувствовал себя полным лузером? Из-за этого опускаются руки, мотивация работать дальше пропадает. Так что запомни: завышенные требования к себе, слишком высокие ожидания – от всего этого надо отказаться, чтобы потом не испытывать баттхерт из-за неудачи.

Впрочем, отсутствие к себе каких-то требований тоже не есть хорошо. Если ты не ставишь перед собой никаких целей, наплевательски относишься к своей жизни, это тоже ненормально. Поэтому как завышенные требования, так и полное отсутствие их не помогут тебе развиваться.

Какое решение проблемы? Да все просто, научись наслаждаться самим процессом саморазвития и работы над собой. Для этого не ставь глобальные цели, расставь приоритеты и потихоньку двигайся к своей мечте. А если не удалось сразу, не парься. Не получил ачивку – ничего страшного. Медитируй, работай над собой. И следи за внешностью. Это всегда плюс в копилку твоей уверенности. Прими душ с AXE EPIC FRESH. Окунись в сочную свежесть грейпфрута, которая дополнена нотками пряного кардамона. Только ощущение свежести и крутой аромат! Зарядись уверенностью в своей привлекательности! Привлеки к себе еще больше внимания!

Поверь, это действительно важный этап. Не упускай из виду свои достижения, не обесценивай их. Шаг за шагом ты идешь к поставленной цели, поэтому обязательно запоминай свои мелкие победы, можешь даже записывать их в отдельный блокнот. Потом по записям можно отследить, где у тебя был явный толчок в движении, а где ты застыл на месте.

Только когда начнешь подмечать свои даже маленькие победы, а не только косяки и траблы, тогда невольно для себя ты будешь тренировать позитивное мышление. Именно это и станет отправной точкой для повышения мотивации.

Ты постоянно собой недоволен, из-за этого все время чувствуешь себя разбитым? Налицо эмоциональный дисбаланс. Этот внутренний конфликт лишает тебя веры в себя, и да здравствует низкая самооценка. А чтобы не наткнуться на разрушающие эмоции, научись управлять ими, научись прощать себя за свои слабости и недостатки. Это станет важным шагом на пути к адекватному восприятию себя.

Забота о себе – это время, которое ты уделяешь себе. И важно не его количество, а качество. Занимайся только тем, что доставляет тебе нереальный кайф. Уделяй внимание своей внешности, стилю. Старайся выглядеть всегда ухоженно – это очень повышает самооценку. Ухаживай за собой не для кого-то, а для себя. Стильный парень, от которого круто пахнет, – разве это не повод для девушки обратить на него внимание? Используй гель для душа AXE DARK TEMPTATION. Его мягкие шоколадные нотки окутают тебя теплом и чувственностью. Только обволакивающий шоколадный аромат, и никакого запаха пота!

Знаешь, как определить человека с нормальной самооценкой? Все просто: по умению в определенной ситуации говорить «нет». Ты замечал по себе, что иногда бывает сложно отказать, возразить, даже если изнутри тебя бомбит? Поэтому нужно научиться ценить свою точку зрения, и это абсолютно нормально, что она может идти вразрез с остальными мнениями. Четко аргументируй свою позицию – так ты сможешь продемонстрировать самоуважение, а в ответ вызовешь только уважение окружающих.

Важность адекватной самооценки не переоценена, ни в коем случае так не думай! Ты же видишь, как она влияет на становление личности и возможность гармонично развиваться? Главное, знать реально эффективные шаги, которые приведут тебя к этому состоянию. Используй наши советы, и ты увидишь изменения на себе. Твой братишка AXE уверен, что у тебя все получится!